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ここではご自分の体格で1日に消費すると考えられるカロリー計算する方法をご説明しましょう 厚生労働省や日本医師会は18歳以上の成人が1日に必要とする推定カロリーを 基礎代謝量身体活動レベル で求めています. 183kcal 100g 922kcal 5036 g 一人前 おすすめ度.

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ダイエットをする際の食事管理で必要な カロリー計算 Pfcバランス計算を７項目を入力 選択するだけで自動計算 します こちらのページをブックマークして ダイエットの進行状況に応じて随時計算しながらご活用ください 計算式は国立健康 栄養研究所の日本人に適し

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